（2021.1.1）

二年前的一月一日，在開始音樂院代課教職的前幾天，記錄下關...

（2021.1.1）

二年前的一月一日，在開始音樂院代課教職的前幾天，記錄下關於在生活裡落實夢想的想法。

與其說是「追夢」，還不如說是個「記起本我」的過程。

我的他幾次對我說，只要我想，我總是能實現一切我想做的事，那些我做不到的，通常是我沒有真的那麼想要。（他說比方瘦身，沒瘦完全是因為我沒有很在乎這件事🤪）

所以，不是我天資聰穎還是努力過人，而是我大多只做與身心靈合拍的事，因此阻力小一點，過程中的樂趣也多一些。

回顧舊文，二年後的此時，也還是做著類似的喜歡之事與大我共振/連結，來活出今生最好版本。

二年前舊文：

2019的第一天，記取所有對自己與未來的期許及想望，在心裡描繪出那些美好的遠景。

但不僅止於此，否則夢想就永遠停留在做夢的階段。

為加深與夢想之間的連結，或覺察自身天命的方向，我常常會做一件事。

花一點時間，做些與之相關的事。

在紙上遊戲般地寫上自己理想中的生活或自我的樣貌，可以鉅細彌遺，也能只是關鍵字。

看著那些文字，細細感受著要是全然成真的話，心中有什麼感覺。狂喜？滿足？自豪？興奮？難以置信？

什麼感覺都有可能，也都被允許存在。

在心裡牢牢記住那些感受，接著抱持那些情緒，去做任何一件與夢想清單與遠景相關的事。

那些行動無需艱鉅地讓人必須要下定決心才能辦到，只要在做的時候，有著自己「終於開始了」的欣喜期待，就好。

無論多微不足道，時間有多短暫，都沒關係。

做就是了。

今天，我將為自己做這些事來呼應內心：

練十分鐘的鋼琴練習曲。
寫一封給音樂院新學生家長的自我介紹信。
自彈自唱幾首最近很愛的歌。
為自己調香，並查閱一份與之相關的研究資料。
在心裡將律動式身體平衡按摩的手法複習一次。
調好要寄給遠距個案的處方油。
檢視目前身體狀態，翻閱藥草書與講義，配一副茶。
依著當下的情緒，找到最適合的巴哈花精處方，明日至藥局請藥師配出來。
看幾頁需要的中醫書籍。
將一小段舊文整理歸納到適當的去處。
整理音樂播放軟體的Playlist。
就地做10分鐘拜日式。
與我的他相擁跳三首阿根廷探戈。
丟掉幾件家裡留存著卻早該處理掉的雜物。

這份清單看似洋洋灑灑，實際上每件不過是5到10分鐘的事，全部加起來大約2小時。

我願意為我的2019年付出這自主醒覺的2小時。你呢？❤️

*圖為2021元旦在公婆家的家聚景象。

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